HRV- Workshops 2021

Ausbildung zum HRV-COACH für Trainer und Athleten

mit Laura & Kuno Hottenrott

Samstag, 20. März 2021 in Baunatal (Kassel)

Ziel dieses speziellen HRV-Workshops ist es, Grundlagen, Methoden und Anwendungen zum HRV-Monitoring und -Coaching für den Gesundheits- und Leistungssport zu vermitteln und Sie zum „HRV-Coach“ zu befähigen. Im praktischen Teil des Workshops werden neuste HRV- und Biofeedback-Systeme sowie Trainingscomputer zur Fremd- und Eigenmessung zur Verfügung gestellt. Verschiedene Tools werden präsentiert, mit denen Sie den Stress- und Entspannungszustand erfassen und analysieren können. Dabei lernen Sie, die Messergebnisse zu interpretieren und daraus entsprechende Schlussfolgerungen zu ziehen. Zahlreiche Fallbeispiele werden gemeinsam analysiert und diskutiert u.a. mit dem wissenschaftlichen Programm Kubios HRV Standard.

Weitere Inhalte:

  • Kurzeittests zur Entspannung
  • Arbeiten mit mehreren etablierten HRV-Messgeräten und HRV-Apps
  • Einsatz des Lagewechseltests (Orthostatic-Test)
  • HRV-Coaching im Individual- und Mannschaftssport
  • Einflussflussfaktoren auf die HRV wie Alter, Umwelt, etc.
  • HRV zur Regenerationssteuerung und Trainingsoptimierung
  • Erkennen von Überlastungszuständen (Übertraining)
  • Gezielte Wettkampfvorbereitung mit der HRV
  • Analyse und Interpretation Ihre eigenen Messwerte

Der Workshop bietet ausreichend Zeit, ihre persönlichen Fragen und Anliegen zu klären. Durch diesen Workshop wird Ihnen die praktische Arbeit mit der HRV enorm erleichtert. Sie lernen mit der HRV Messung die Signale des Körpers richtig zu interpretieren und ihre erworbene Expertise anzuwenden und weiterzuvermitteln. Sie können auch Ihre Trainingsaufzeichnungen und eigene HRV-Auswertungen mitbringen. Der Workshop wendet sich an Sportwissenschaftler, Gesundheits-Coaches, (Personal-) Trainer, Physiotherapeuten, Interessierte.

Sie erhalten ein Zertifikat über ihre Teilnahme am Workshop zur Ausbildung zum HRV-Coach.

Termin: Samstag, 20.03.2021 (10:00 Uhr bis 17 Uhr)

Ort: Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit (dba) – University of cooperative education,
Stettiner Str. 4, 34225 Baunatal (dba-baunatal.de).
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln über ICE-Bahnhof Kassel-Wilhelmshöhe.

Übernachtung vor Ort: www.genohotel-baunatal.de

Teilnahmegebühren: 249,00 € incl. Skript, Snacks und Getränke in den Kaffeepausen. Die Teilnehmerzahl für dieses intensive Seminar ist auf max. 15 Personen begrenzt. Eine rechtzeitige verbindliche Anmeldung wird empfohlen.

Ihr Coaching-Team (Referenten):

Prof. Dr. Kuno Hottenrott, HRV-Experte, Sportwissenschaftler an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg

Laura Hottenrott, Marathonläuferin, HRV-Anwenderin, Sportwissenschaftlerin an der Ruhr Universität Bochum

Überweisungsdaten zur Anmeldung:
Konto:
ILUG e.V., Saalkreissparkasse Halle
IBAN: DE08 8005 3762 0382 3146 30 | SWIFT: NOLADE21HAL
Stichwort: HRV-Workshop

Sollte der Workshop z.B. aufgrund der Corona-Pandemie vor Ort nicht stattfinden können, erhalten Sie die Teilnahmegebühr zu 100% erstattet oder Sie können für 120 EUR am Live-Webinar teilnehmen, der dann am gleichen Tag stattfinden wird.

Anmeldung an:
Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG)
Weinbergweg 23
06120 Halle (Saale)

Tel.: (0561) 9324406
E-Mail: namara.freitag@ilug.de


25. HRV-Workshop: Wissenschaftliches Arbeiten mit der Herzfrequenzvariabilität (Webinar)

16. April 2021

Die HRV-Messung und -analyse hat sich in unterschiedlichen wissenschaftlichen Anwendungsfeldern etabliert.  Die zugehörigen Methoden, Verfahren und HRV-Parameter erfordern allerdings ein hohes Maß an themenspezifischen methodischen Kenntnissen. Diese werden im Workshop vermittelt und mit den jeweiligen Anwendungsfeldern der Teilnehmer verknüpft. Darüber hinaus werden verschiedene HRV-Systeme für unterschiedliche Anwendungsbereiche praktisch vorgestellt.
Unser Ziel ist es, Sie zum wissenschaftlichen Arbeiten mit der HRV zu befähigen, Sie bei Ihren Fragen zur Planung, Durchführung und Auswertung von wissenschaftlichen Studien mit der HRV zu beraten. Dabei werden auch Ihre Fragen zur Diagnostik, Standardisierung, zur Interpretation der verschiedenen HRV-Parameter (RMSSD, SD1, SD2, DFA Alpha 1und 2, u.a.) sowie deren Interdependenzen beantwortet.
Jeder Teilnehmer erhält ein umfassendes Skript. Sie erlernen kompetent mit wissenschaftlichen HRV-Programmen am eigenen Laptop zu arbeiten.

Zielgruppe: Mediziner/Ärzte, Psychologen, Softwareentwickler/Ingenieure, Biometriker,  Doktoranden, Sportwissenschaftler, etc.

Referenten:
Prof. Dr. Kuno Hottenrott, HRV-Experte, Sportwissenschaftler, Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
Prof. Dr. Olaf Hoos, HRV-Experte, Sportwissenschaftler, Julius-Maximilians-Universität Würzburg

Termin: Freitag, 16. April 2021,  10.00-17.00 Uhr

Teilnahmegebühr für das Seminar beträgt pro Teilnehmer 99,- EUR incl. umfassendes Script.

Überweisungsdaten zur Anmeldung:
Konto:
ILUG e.V., Saalkreissparkasse Halle
IBAN: DE08 8005 3762 0382 3146 30 | SWIFT: NOLADE21HAL
Stichwort: HRV-Workshop

Anmeldung an:
Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG)
Weinbergweg 23
06120 Halle (Saale)

Tel.: (0561) 9324406
E-Mail: namara.freitag@ilug.de