Monitoring und Coaching mit der Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Webinar mit Prof. Dr. Kuno Hottenrott und M.Sc. Laura Hottenrott
Ziel dieses speziellen HRV-Workshops ist es, Grundlagen, Methoden und Anwendungen zum HRV-Monitoring und -Coaching für den Gesundheits- und Leistungssport zu vermitteln und Sie zum „HRV-Coach“ zu befähigen. Im praktischen Teil des Workshops werden neuste HRV- und Biofeedback-Systeme, Apps sowie Trainingscomputer zur Fremd- und Eigenmessung vorgestellt. Verschiedene Tools werden präsentiert, mit denen Sie Ihren Beanspruchungszustand und Trainingsfortschritt erfassen und analysieren können. Dabei lernen Sie ihre eigenen Daten zu interpretieren und daraus entsprechende Schlussfolgerungen ihr Training zu ziehen. Zahlreiche Fallbeispiele werden gemeinsam analysiert und diskutiert u.a. mit dem wissenschaftlichen Programm Kubios HRV Standard.
Konkrete Inhalte:
- HRV-Coaching im Sport
- Einsatz des Lagewechseltests (Orthostatic-Test) zur Trainingssteuerung
- Einflussflussfaktoren auf die HRV wie Alter, Umwelt, etc.
- HRV zur Regenerationssteuerung und Trainingsoptimierung
- HRV-Kontrolle nach Erkrankungen und Verletzungen
- Erkennen von Überlastungszuständen (Übertraining)
- Gezielte Wettkampfvorbereitung mit der HRV
Der Workshop bietet ausreichend Zeit, ihre persönlichen Fragen und Anliegen zu klären. Durch diesen Workshop wird Ihnen die praktische Arbeit mit der HRV enorm erleichtert. Sie lernen mit der HRV Messung die Signale des Körpers richtig zu interpretieren und ihre erworbene Expertise anzuwenden und weiterzuvermitteln. Der Workshop wendet sich an Sportler, Trainer, Sportwissenschaftler, Gesundheits-Coaches, Personaltrainer, Bewegungstherapeuten.
Sie erhalten von uns das Zertifikat „Ausbildung zum HRV-Coach“ am Ende des Workshops.
Online-Termin 1: Samstag, 04.09.2021 (9:00 Uhr bis 13:00 Uhr)
Übungstage zwischen den beiden Terminen
Online-Termin 2: Samstag, 18.09.2021 (9:00 Uhr bis 13:00 Uhr)
Teilnahmegebühr für beide Termine beträgt pro Teilnehmer 198,- EUR incl. umfassendes Script.
Überweisungsdaten
zur Anmeldung:
Konto:
ILUG e.V., Saalkreissparkasse Halle
IBAN: DE08 8005 3762 0382 3146 30 | SWIFT: NOLADE21HAL
Stichwort: HRV-Workshop
Anmeldung
an:
Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG)
Weinbergweg 23
06120 Halle (Saale)
Tel.: (0561)
9324406
E-Mail: namara.freitag@ilug.de
25. HRV-Workshop: Wissenschaftliches Arbeiten mit der Herzfrequenzvariabilität (Webinar)
16. April 2021
Die
HRV-Messung und -analyse hat sich in unterschiedlichen wissenschaftlichen
Anwendungsfeldern etabliert. Die zugehörigen Methoden, Verfahren und
HRV-Parameter erfordern allerdings ein hohes Maß an themenspezifischen
methodischen Kenntnissen. Diese werden im Workshop vermittelt und mit den
jeweiligen Anwendungsfeldern der Teilnehmer verknüpft. Darüber hinaus werden
verschiedene HRV-Systeme für unterschiedliche Anwendungsbereiche praktisch
vorgestellt.
Unser Ziel ist es, Sie zum wissenschaftlichen Arbeiten mit der HRV zu
befähigen, Sie bei Ihren Fragen zur Planung, Durchführung und Auswertung von
wissenschaftlichen Studien mit der HRV zu beraten. Dabei werden auch Ihre
Fragen zur Diagnostik, Standardisierung, zur Interpretation der verschiedenen
HRV-Parameter (RMSSD, SD1, SD2, DFA Alpha 1und 2, u.a.) sowie deren
Interdependenzen beantwortet.
Jeder Teilnehmer erhält ein umfassendes Skript. Sie erlernen kompetent mit
wissenschaftlichen HRV-Programmen am eigenen Laptop zu arbeiten.
Zielgruppe: Mediziner/Ärzte, Psychologen, Softwareentwickler/Ingenieure, Biometriker, Doktoranden, Sportwissenschaftler, etc.
Referenten:
Prof. Dr. Kuno Hottenrott, HRV-Experte, Sportwissenschaftler,
Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
Prof. Dr. Olaf Hoos, HRV-Experte, Sportwissenschaftler,
Julius-Maximilians-Universität Würzburg
Termin: Freitag, 16. April 2021, 10.00-17.00 Uhr
Teilnahmegebühr für das Seminar beträgt pro Teilnehmer 99,- EUR incl. umfassendes Script.
Überweisungsdaten
zur Anmeldung:
Konto:
ILUG e.V., Saalkreissparkasse Halle
IBAN: DE08 8005 3762 0382 3146 30 | SWIFT: NOLADE21HAL
Stichwort: HRV-Workshop
Anmeldung
an:
Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG)
Weinbergweg 23
06120 Halle (Saale)
Tel.: (0561)
9324406
E-Mail: namara.freitag@ilug.de